原料：红豆、老少薏米、皆宜水。解豆薏

　　做法：

　　1、暑祛湿汤水红将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是米水放冰箱泡了一夜）。

　　2、老少将红豆和薏米放入锅中，皆宜添加适量清水，解豆薏量要比平时煮粥时多些。暑祛湿汤水红大火烧开后关火，米水不要打开盖，老少放置一个小时。皆宜然后再开大火烧开，解豆薏再关火，暑祛湿汤水红连续这样三次，米水晾凉过滤后即可饮用。

　　温馨小提示：

　　1、红豆和薏米的量不能太多，各一把就可以了，否则就煮成粥了。

　　2、煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，可以直接食用的，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。

• ·厨师专盗汽车后备箱作案30余
• ·《刺客信条：黑旗》重制版新增支线曝光 燃烧的宝藏船！
• ·2026 GG全能王挑战赛震撼开启！五大经典IP巅峰对决，传奇阵容由你决定！
• ·Steam喜加二：免费领取《Bunny Hurling》和3D登高跑酷游戏《Bunny Guys!》
• ·三国孙吴宗室的墓地选址为什么那么特殊？直接跨越三省？
• ·《明末：渊虚之羽》被外资收购后 Steam公告都没中文了
• ·158个新游戏版号过审 网易神秘新作《诡影藏锋》在列
• ·恐怖热度！Xbox发《GTA6》愿望单提醒获3600万浏览量
• ·宇文赟是什么出身?他最后的结局如何？
• ·国产水墨风动作肉鸽《墨境》发布1.0正式版
• ·158个新游戏版号过审 网易神秘新作《诡影藏锋》在列
• ·《绿茵信仰》铁血拦截，精准抢断！101巅峰托纳利统御攻防！
• ·商家缺斤短两 卖鲍鱼龙虾的电子秤暗藏猫腻
• ·PC当立！ Newzoo报告称主机将在2028年失去领导地位
• ·《黎明杀机》新杀手?杰森·沃赫斯6月17日参战 神出鬼没冷酷嗜血
• ·极境飞升，剑启新章！《剑网一》经典版2026年度资料片重磅上线！ 剑侠 神兵