3个小妙招教你做出碧绿爽脆的苦瓜炒蛋

时间：2026-08-22 14:53:19 来源：网络整理编辑：新闻

核心提示

三招教你炒出碧绿爽脆的苦瓜1、苦瓜洗净，切片，用盐杀一下。2、炒苦瓜，放入油烧热后，先放苦瓜，用油翻炒，再放其它蔬菜、肉、蛋。3、大火快炒。掌握了这三点包你炒出的苦瓜碧绿爽脆。原料：鸡蛋苦瓜油盐

　　三招教你炒出碧绿爽脆的妙招苦瓜

　　1、苦瓜洗净，出碧脆的炒蛋切片，绿爽用盐杀一下。苦瓜

　　2、妙招炒苦瓜，出碧脆的炒蛋放入油烧热后，绿爽先放苦瓜，苦瓜用油翻炒，妙招再放其它蔬菜、出碧脆的炒蛋肉、绿爽蛋。苦瓜

　　3、妙招大火快炒。出碧脆的炒蛋掌握了这三点包你炒出的绿爽苦瓜碧绿爽脆。

　　原料：鸡蛋苦瓜油盐白酒

　　做法：

　　1、苦瓜洗净，用刀从中间切开。

　　2、用勺子挖去瓤和白色的膜。

　　3、切成薄片，用盐腌一下。

　　4、鸡蛋打入碗中，加少许白酒，搅打散。

　　5、炒锅置火上，放入油，烧至5成热，沿着油和锅的接触面，倒入鸡蛋液，迅速翻炒鸡蛋至熟，边炒边用铲子把鸡蛋弄碎，盛出。

　　6、锅里放入少许油，倒入苦瓜，翻炒，加入鸡蛋，盐，大火翻炒均匀即可。

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